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体にいい食べ物を「おいしく」選ぶための最新戦略。栄養学の世界的権威であるウィレット博士が発表、全米に衝撃を与えた「ヘルシーフードピラミッド」を紹介。非科学的なダイエットはやめましょう!
(洋書)
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Eat everything. Concentrate on
whole grains. Drink milk. Balance protein with
carbohydrates. Avoid processed sugars. Do some
exercise. The idea that a diet book making
…(洋書)
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脂肪が燃焼する状態に体を一気に持ち込むように計画されたアトキンス博士のダイエット法は、アメリカに旋風を巻き起こした。このダイエット法は、インシュリンをターゲットにしたものである。(洋書)
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Jessica Porter is a macrobiotic
chef, cooking instructor, and hypnotist. She
completed her macrobiotic training at the Kushi
Institute in Beckett,Massachusetts.
(洋書)
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